佛教网络

 找回密码
 立即注册
搜索
楼主: wlxg20130220

净公上人法语菁华录

[复制链接]
 楼主| 发表于 2016-9-24 18:20:16 | 显示全部楼层
流汗好,身体里的毒素脏东西才能排出去。排出去,就不会生病。特别是关节炎、风湿病,是尿毒排不出去,积在关节里发炎的。
1 o) v9 Z) j5 f5 q! Z. H) N& H) J+ F8 ^" s7 x
○我保养身体的方法就是爱,就是感恩。我的爱心遍法界,感恩满娑婆。
; Y3 y" k7 [7 w$ S
7 p$ T' j, j' G- e! d& C○    你要问我什么原因不容易衰老,告诉你,这个世间什么事情我都不知道,你们知事太多了,“知事多时烦恼多,识人多处是非多”。不认识人,也不知事,你就会保持住不容易衰老、健康长寿。最好什么事情都不知道,好好念佛,肯定往生。   
" ~; L- d% c/ X; U9 G2 [; U& l, P! ^( {6 {3 Y2 x8 r! ~7 \" W: O
○要放得下,放不下亏就吃大了。样样放得下,让你的心永远保持清净,身永远保持轻松,无论什么环境,决定没有紧张,紧张,身心都受重大伤害,很轻松、很愉快,若无其事,“凡所有相,皆是虚妄”,你何必那么认真?     
7 f6 ^) q) a& _
4 A# t& g$ _7 \. n' e6 ]- o. X○如果一天到晚念佛,容貌慢慢变,变得跟阿弥陀佛一样。“相随心转”。
& a& w/ O" t+ N2 g1 \2 U# W8 t+ t, R  R& l  |7 X1 J
○心地慈悲善良的人磁场好,人家接触时生欢喜心,觉得清净自在,很愿意跟他相处。明人心善,你的磁场、气氛就善,这善的气氛能感动人,令人生欢喜心。( G( X' E* ^& `3 I) m; H

  t. u3 n' {. ]/ O8 V3 v○佛教我们美容,相随心转,你心善,相貌就善,心美,相就美。这个方法与自然法则相应。佛教你修因,就得果。头一个相貌改变,接着体质改变,生活环境改变,一切随顺自然改变,改恶为善,改迷为悟,不必天天想,我要改变我的相貌,天天照镜子,“我的相貌怎么还没变好?”那你就没有办法改变。为什么?你夹杂妄想在里头,妄想不能改变的。“只问耕耘,莫问收获”,你只修你的善心。只照“纯净纯善”修,或用二十个字修也行,修真诚心,对佛真诚,对一切人真诚,对一切动物真诚,都有感应!
0 b; {' Q: N% V2 a( G
/ K. N( O+ F' X; k; F- {○你要好好善待自己,身体是物质,物质是法性,每个细胞都有见闻觉知,你妄念太多,妄想、分别、执著太多,每个细胞反应都不好,所以,你会老化、生病、死亡。你善待自己,心善良,思想善,行为善,每个细胞反应都良好,都变得很美,它不会衰老,你会一年比一年年轻。7 x7 N$ C5 Y# u0 s3 f" T
9 ?9 p! ?9 J+ ?: Y. b; @
○把身体糟蹋掉最严重的是你的情绪、你的心理,“忧能使人老”,欢乐也会减损寿命。心没忧喜,身没有苦乐,佛法叫正受,正常的享受是心地清净。心,不起心、不动念、不分别、不执著,对外境清清楚楚、了了分明,是慧,如如不动是定,叫正受。如果对外境动了念头,动了感情,生起喜怒哀乐,身体就有损害,这是生命缩短的原因。
4 z( @3 ?% u* S& M6 Y) l$ I% C! e1 v- ^. ?5 k* f9 q1 A
○我们的身体跟地球一样,喜怒哀乐都会让生理产生不正常的震动,发怒是最严重的震动,大地震;欢喜,喜是小地震。一分钟的大地震,要三天身体才能恢复正常,要常常发脾气,永远不能恢复正常。所以寿命短促。
# M% x/ A$ r& Y/ Q8 `  ]; v# }; p' b% W
○养心,心要定,心要静,心要虚,心要空,心里不能有东西。心虚、心空,这个心就灵,就生智慧。把妄想杂念统统放在心上,心的灵性死了,永远保持心空虚,你心自然就灵敏,自然就生智慧。妄想、分别、执著太多,你的心不灵。
6 I" p4 U% E  M- H+ H1 [
7 q5 v* b) ~, i& a; O& P○养身,身要动。身要不动,就坏掉了。身要动,心不能动。现在恰恰相反,身要舒服、要静,心里一天到晚胡思乱想,完全颠倒,怎能不生病、不短命?
. k% e# z0 X- _9 z1 k7 Y* N) X
8 h8 g" d5 z9 L9 @8 Z$ H○“动”里最殊胜的,为众生服务,一切利益众生的事要干。把身心整个放轻松,一天忙到晚都不累,紧张就累,紧张时一身都不自在,身心负担很重。心里空空洞洞什么都没有,身体放轻松,就很自在。一般人,患得患失,得失心很重,这很累,生活苦。
$ y6 c: F# x- R. Q/ R, P6 Z8 P5 {
* E' T& ~% M. j○妄念最伤身体。9 G" }4 k( Z: V# E7 Q9 S' T( f% j
$ o3 i% X3 S3 R( y7 ?9 N8 Y# ^" N
○世人知道运动对身体好,他不知道静比动还高明,练武的人懂得,武艺高强从哪里来?从静中来。佛法里真正修行人,他天天修禅定,他不运动,他身体健康,一般运动的人不能跟他相比。这才知道静比动高明多了,身心清净,一尘不染。2 {* l- z" m/ c( p% P
/ E# v+ u" S' b, i8 {
○乐是养生术里面最上乘者。 * p" O8 N: V7 s/ C, Y# ?5 ], \

" ?2 r( M4 {0 w# n* C  F9 J○欢喜是身体最好的养分,什么样的营养都比不上欢喜的营养。大乘佛法教人常生欢喜心,念佛是真正欢喜。你没有忧虑,没有烦恼,你就不会老,不会病,健康长寿。. _3 p3 _/ e% z% e" O

' L1 p: N, p/ Z3 _$ y8 x) p; ]○色界天人不要饮食,“禅悦为食”,禅悦就是定慧,定慧能养人,那是真正的养分,不需从外来,从你内心里发出来,定慧,法喜充满。喜悦就是养分,能养他的身体。“念佛三昧”比色界天人的禅悦还浓、还高。我们念佛三昧得阿弥陀佛本愿威神加持,十方三世一切诸佛如来加持,你怎么会不欢喜?法喜充满,精神百倍,愈来愈欢喜,愈有精神、愈有体力。佛教我们生活在欢喜之中,常生欢喜心,把一切妄想分别执著统统放下,就欢喜了。7 y8 w" t2 E2 n6 d$ I

% L- d% D6 Z1 p; W- K0 _○“一切法从心想生”。一个人种种病痛都是从心想生。心想什么?想不善,心地完全纯善的人,怎么会生病?为什么?纯善的人没有“我”,有“我”,我才会生病。“我”没有了谁生病?病来了,找不到着落。不但没病,死也没有了。“我”都没有了,谁死了?没有死。所以,一定要把自私自利、把“我”放下、丢掉,那就是佛菩萨了。5 i7 ]9 G5 i! [2 h8 L

0 k% @7 g5 I/ E2 x- f( ?○常常想年轻就不老。老了天天想老,老得非常快。真正用功的人,天天想佛,佛不老,天天想菩萨,菩萨不老,天天研究经教,法喜充满。人身体最好的营养是欢喜。“人逢喜事精神爽”。# Z: O* Z6 S% n3 Q/ K( l

4 i' Q; e9 m5 Z$ I7 L○知足长乐。人生在世,要快快乐乐的过一辈子,何必一天到晚愁眉苦脸?愁苦是病态,容易老。% B- D1 Y+ Z" w) T, ?0 V- d% j
4 H$ F+ }- |* k3 ?( E& F
○带不去的,不要挂在心上,身体反而长寿、健康,天天为身体健康打主意,反而会生病。不为它操心,它自己就正常。不把它放在心上,身体自然调正,自己养自己。“一切法从心想生”。天天要保养身体,天天进补,可见身体有亏损、不健康,天天想身体好,身体已经不好了,为什么多病?想来的。天天找医生、找补品,就是想病,那是病根、病源。一切听其自然,自然是最健康的。
, ]/ C' v+ B# b$ a2 }6 `5 u/ W; O% b
○一个人身体很健康,如果他怀疑“我这个心脏有病”,常常想心脏病,少则一年,快则六个月,他一定得心脏病,为什么?心想事成。想恶,灾难就来了;想善,灾难就消除了,福报就现前。
# K7 Y! Y% e  W6 _9 L, I9 ^+ Q! {3 q, X, M- c; ^2 e
○“若能转境,则同如来”。转境,头一个转我们身。你一念心善,相貌就善,喜欢时,面孔好看,一念恶,相貌就难看,发脾气时很难看,所以你要常常善待自己,永远生欢喜心,常生欢喜心,就长生不老,常发脾气,
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2016-9-24 18:21:13 | 显示全部楼层
就不能不短命。以不善心对人、恶意对人,人家受害只有十分之三,自己受害十分之七。& W/ o3 l+ X/ O4 `3 B! ]' a" v
' h' ~9 D. F, C: B' q
○“相随心转”。大心一发,大心是佛心,佛的相多好,你的相慢慢就转成佛相了,圆满的德相,一丝毫欠缺都没有。你为什么不发心?心里常存众生善,口里常赞叹众生善,就心善、行善、语善,相貌就善、身体就善,没一样不善。如果常存恶心,专找人麻烦、专看人缺点,我们的心恶、行恶、言恶,相貌、身体也恶。
8 o& j6 f6 ]5 I8 G" f7 M  x2 S
# x& `! R3 o3 h# W* L○什么叫发大心凡夫?你发一个心,把《无量寿经》里面所有的教训统统做到,你的功德,马上就超过三乘圣者。你只要一发心,现在就得利益。物质生活决定不缺乏,不要很多,很多就增长贪心;你身体健康,青春永驻。你体质转变了,永远不生病。大心凡夫,永远年轻,永远健康、容光焕发、法喜充满、自在快乐。3 l/ m' |( D4 i4 k$ n- }/ m0 B

# J) j- o- E$ e( u" C- e" k  z9 X2 G○“求长寿得长寿”,是向自性中求,从内心里面求,不是向佛求。怎样转短命为长命?只有佛法。把业力转变成愿力就长寿了。怎么转?以前念念为我,念念为我是业力。念头转过来,念念为众生,念念为佛法久住,“我”没有了,就是乘愿再来。以前业力的生命告一段落结束了,以后是乘愿再来,在这个世间随意自在,愿住多久就住多久。愿力做主了。/ j1 V& V  i& A4 l# Q

6 M8 }4 K" D( S○自己跟别人有意见、闹意见,要对立,对自己破坏身心的和谐,对外破坏宇宙的和谐。这罪就很重,对你的身体非常不利。为什么没有健康的身体?处处跟人对立,自己把自己的健康破坏了。人人都有清净法身,都有金刚不坏身,跟人对立就破坏自己。今后不再糟蹋自己,不跟一切人事物对立。要相互尊重、和睦相处、平等对待,慢慢自然恢复健康,恢复金刚不坏身。外面没人破坏,自己破坏自己。外面人毁谤、侮辱、陷害我们,只要不接受,什么事都没有。
  k  M# x! ?5 c9 G8 z- m
; ]. e: R/ L' `$ t/ _○心地真诚、清净、平等,身体有一些小毛病,很容易恢复正常,为什么?境随心转。身是境。真正讲求健康,心理占百分之九十,生理充其量占百分之十而已。佛是大医王,教我们用定、用意调心,用戒律调身。戒定慧三学调顺我们的身心。
* d! r# o5 Q% O1 m6 J# X
6 J& E' g) P4 ~, p& N○生活愈简单愈好,饮食愈少愈健康,为什么?营养全部吸收,身体器官负担很轻。
& t. S: E' H( [; |* B# R/ l; V9 P1 {+ W0 n
○以为身是我,人生贪图身的享受,造无量无边罪业,饮食是三寸舌头享受,三寸下面就没有味道了,天天讲求色香味为三寸舌造罪业,不值得!不懂营养,重在美味,奇奇怪怪的病都出来了,病从口入。# G" D6 J% i  V) X* I0 v+ f

- [2 Q: d' @; _6 a0 M○饮食不能多,三餐之外不吃零食,吃饭吃七、八分饱。吃得太饱容易生病。饮食愈简单愈好,活动量愈多愈好。活动消耗能量并不多。能量百分之九十五消耗在妄念、杂念上。人如果没有妄念,心地清净,没有自私,念念都为众生服务,你耗能不多,所以有人吃一餐就够了,吃两餐也够了,吃三餐分量就很少,决定不能吃得太多,这是养生之道。' Y# j$ Y6 d; C* ]! f" Y* ?( U$ S
' A( P# F* `# R' I3 y" e2 r  x
○饮食只求温饱,绝不贪求美食,决定不能吃得过量。暴饮暴食是慢性自杀。一天吃一餐,减轻肠、胃、肝的工作量。& E0 ]* Z+ Q7 _1 w! V3 R
9 I1 N4 m. k, T$ u
○味精肯定不能吃,味精对肠胃、肾伤害很严重。烧烤的东西不能吃,火气太重。0 h2 \. W$ U2 B: C4 j
( \2 V9 O) y. f3 b9 E
○最健康的饮食是当地、当月份生长的,这是最营养的。喜欢吃外国的东西,因为与你的体质不相应,水土不服,会生病。十二个月的个个月份应该吃些什么东西,要记住。" a" U0 i( C4 C4 I9 x

  \7 E6 w$ d& B$ [; P○愈简单的饮食愈健康,牛羊健康,只吃青草。素食决定有好处,素食不要吃人工的。蔬菜要吃这个节气里所长的。粮、菜、果,距住地三十里之内,这个地区生长的东西养活这个地方人。你如果能随顺大宇宙,一定健康长寿,百病不生。冬天吃凉的,夏天吃热的。里面外面相应,随顺。
" G% `0 i* M3 o8 _! X- _0 d
; e8 K) S6 z6 S2 c4 {○清苦的生活是最健康的生活,是最幸福的生活,为什么?无忧无虑、无牵无挂,多自在!跟大自然合成一体,回归自然那才是真正幸福美满。" H  K, V- K- b3 G/ E/ Q( P
7 y( i9 T! p3 m' h/ u# w" h5 U
○卧房要小,聚气。卧房大,你精神、气完全散掉了,不能聚集,对健康决定有问题,厅堂、书房可以大一点。
. _7 x8 N, \+ R1 Y" Z$ d% r) Y4 c5 Q% Z
○房子一定要正方,正方形或长方形,不要搞奇奇怪怪的。你住的地方很开心、舒服,觉得样样都好,对你来讲这风水好。房子角太多,人住满一百天就会胡思乱想。' V* p8 ]. S4 A3 q  U- ?
1 k5 O" k; b  [" r
○心地很清净时,如打坐,为什么身上要包得紧紧的?因为身体是静态了,静态怕风。所以在读书、很安静时,都不可以吹风,不可以用电风扇。
$ ?6 ?' _; X1 I7 v  T
& v4 A% p8 l0 ~2 Q; @) s○睡觉时决定不可以吹风、吹冷风。睡觉时,连扇扇子都不可以。因为睡觉时,全身毛细孔都张开,很容易受寒。得病时不知道,中年以后病发时,很不容易治。这风寒害肾脏、肝脏。破坏身体里许多器官。生活起居要注意,不要贪凉,贪凉是要命的。
* k! B: j+ t  m! m5 e& G) `' C
# T6 z( f+ M: C○男女之色,决定要控制,要懂得养精保元,身体才会健康长寿。就会减少病苦、老苦。# x3 j/ q. z9 i8 e1 n
& j* S; Y$ d0 q1 e
第十七章 常识. l# Q8 }' O% J' y; z
" j# T& M1 C& Q5 S' U
○南无阿弥陀佛:“南无”意思是恭敬、礼敬、皈依、归命、称赞;“阿弥陀佛”,“阿”翻作无,“弥陀”翻作“量”,“佛”翻作“智、觉”。合起来“无量智慧,无量觉悟”。
: C' N: ^- ~' {6 @$ s3 y1 F. P: a& V2 D& }
○释迦牟尼佛:释迦是仁慈,对人、物要仁慈;牟尼是清净寂灭,对自己心地清净、平等。
" e* i" }' j8 n( Q+ Q, q: m6 E) e/ I* t5 h  m9 }9 B3 ]
○佛是自己真如本性,是自己的真心。魔是自己的妄心,佛魔不二。
, ^1 J* ]3 z* O% w7 D7 G
% Q* T5 j3 p9 d○菩萨:翻作“大道心众生”。
7 Z% Q7 `7 w. s; W- L
* e$ J7 _4 t& k○摩诃萨:“摩诃”意思是大,“摩诃萨”就是大菩萨。
6 r, X# H: N5 k2 h9 t
3 V' C: o& o% [; r○圣:可称为佛,贤:可称为菩萨。
; M7 o3 p/ V# X: P4 X2 a5 |- h! a! g& s! {( e2 H- t
○阿耨多罗三藐三菩提:“阿”翻作无,“耨多罗”翻作上,“三”翻作正,“藐”翻作等,“菩提”翻作觉,全句翻作“无上正等正觉”。
1 }/ k5 l/ ]% t- X( \3 R' ~4 N5 j) |* z5 q. u
○阿罗汉这个学位是正觉;菩萨是正等正觉;佛是无上正等正觉。
  z' K( Y2 u& T" H$ Q8 m) T% N6 B! }/ S9 p
○和尚:意思是亲教师,直接教导我的人是我的和尚,不一定在家出家。法师:凡以佛法自己修学教导别人,都称法师。! g( X/ h4 [/ D2 ^
) _( Y) S( b9 P3 i
○沙门:“勤修戒定慧,息灭贪嗔痴”,出家、在家人这样做,都叫沙门。$ L% A+ p8 r" Y3 o$ _" u) z6 |

+ ~8 v  l: u; m. M" C○阿陴跋致就是阿惟越致,意思“不退转”。' f9 R- y" m# V# T  s& N: }- {+ O
5 k: c5 ?0 M& W9 p+ q5 b) w$ H! b, C3 o
○涅槃:翻作“灭”,也翻作“圆寂”。  7 C  W7 a+ c6 {0 ^8 @$ K

& ]5 ^( y" a  r  i○般若波罗蜜多:“般若”翻作智慧,“波罗”翻作彼岸,
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2016-9-24 18:22:11 | 显示全部楼层
“蜜多”翻作到。合起来就是究竟圆满的智慧。- ^4 x5 c! @: X% l1 O6 Q# Q
: Z$ ~/ b8 c5 h! h( e
○净宗修学五个科目:三福、六和、三学、六度、普贤十愿。5 D5 g5 E4 o+ j9 n) z

/ Q- q) _3 T( B5 D! R2 u7 t, ?○净宗五经一论:《无量寿经》、《观无量寿佛经》、《佛说阿弥陀经》、《普贤菩萨行愿品》、《大势至菩萨念佛圆通章》、《往生论》。
! y  O3 m! J4 r$ M0 |# b! t+ f/ y2 r* t3 l. `* D; s
○四依法:一、“依法不依人”,二、“依义不依语”,三、“依了义不依不了义”,四、“依智不依识”。
- D. u6 _' C% i1 a
  z: H4 d% w0 F8 b○四重恩:一、父母养育恩,二、老师教导恩。三、国家恩,四、众生恩。' Q& `& S/ J6 H
+ a' n; y9 S+ e
○三界:欲界、色界、无色界。
6 Z" H+ e. i" l  O& e/ J% B. j2 f5 U3 R3 f( b) }: l
○六道:天道、修罗道、人道、畜生道、饿鬼道、地狱道。# v8 H8 ^; w! O
9 \7 K" s& ^& z! E7 ?6 Z
○十法界:六道、声闻、缘觉、菩萨、佛。" k+ y* e4 ^. E" @/ [

; z# ^. Q' |  |) g& r○八苦:生、老、病、死、求不得、怨憎会、爱别离、五阴炽盛。
1 ~) e0 Q* n& J1 `3 A5 e# A' G2 x) ?$ M7 L6 Y+ ?# S
○三净肉:没看到杀、没听到杀声、不为我杀。
( f, `( R" z' Q$ B1 ?6 X. y9 X  h& y
○五荤:葱、大蒜、小蒜、韭菜、洋葱。
3 s1 C/ t+ f3 n( t4 d9 ~# H1 I$ @& G( s: `
○不亲自杀生,有没有罪?“教人杀生,重于自杀”。8 y: w, F& ~/ W# e! s
' ?( L: t( G, h" [
○日中一食,叫斋。斋的目的是修清净心。
4 t7 j1 |+ h& t* D
3 q$ b, z- B3 C2 y$ N○慈悲:慈是与乐,悲是拔苦。
1 w6 Z4 Q8 R( `! Q; n) m# c1 Q
0 \1 a! y7 k0 \7 n" M# j  Q○昏沉是打瞌睡。( l* y1 l! ?. Y( }
$ [; j9 b2 w6 i
○掉举:心里七上八下,妄念纷飞。
, a. l0 U  S$ P6 v. S# E- h2 e1 W1 h- n6 n; b
○卍字表吉祥。法轮代表大圆满。
4 ~1 Z' M7 C- I. k9 L) M  @1 j; X3 b3 V
○礼敬时合掌,合掌代表一心。合掌表敬,一心就是恭敬。1 a9 r! p* b% q& l: j
$ I% {8 s/ [6 E& k& v5 N: c) {7 l
○三宝:三宝就是觉、正、净。清净是僧宝,六根清净,一尘不染;平等是法宝;觉是佛宝。三宝也是三学,清净是戒学,平等是定学,觉是慧学。
% }3 s5 o9 U$ A% h8 m! }  }/ c; h( F! G3 m0 G
○三身:法身是万事万物的本体,是虚空法界、是自性、是真心、是一切众生;报身是智慧,对虚空法界、宇宙人生的真相彻底明白,现的相称为报身,报身帮助一切众生用;应化身,我们的身体是应身,是业报感应的。
  f- J; U9 Y  @  q( e
/ G6 m$ v: ^4 _2 w4 ^○四相:我相,执著这个身是我;人相,与我相对的一切有情众生;众生相,植物、矿物、虚空法界,都是众缘和合而生的;寿者相,时间的概念,过去、现在、未来。+ F5 h# \& a* x3 o2 s  d
7 p2 t* @$ ?1 ?+ L  ]6 G- ~6 [
○“神识”是世间人讲的灵魂,人、畜生,形状不一样,精神、灵魂是一个。佛法里不叫灵魂,叫神识,阿赖耶识叫神识。投胎他先来,死时他最后走。法性是我们的真心,无明是我们的妄心,真妄和合叫阿赖耶。, Q( F* O/ z+ [" W3 L2 I2 ]& X
6 v( l3 B. `  G% t
○佛在经上告诉我们,我们的神识、灵魂,脱离身体那个痛苦,佛形容讲,活的乌龟把壳剥下来,那个痛苦就像那样。学佛有真功夫的人,老病死都没有,他不生病,他老而不衰,体力跟年轻人一样,死时很自在,晓得哪一天走,不生病,如入禅定。老病死这三种苦,在这个世间可以避免。
7 o3 c3 ~. E, `9 W* j6 T- m% U( q  C3 h7 G0 v3 @/ X
○灌顶:灌是慈悲加佑的意思,顶是最高的法门,灌顶就是佛把至高无上的法门传授给你。至高无上的大法是《无量寿经》、《阿弥陀经》、“六字洪名”。
- S! L* L. C: h) o
" u$ U+ ~- F" O$ Y' ?○诸佛如来慈悲加佑将这个顶法说出来,念佛人,一天到晚都沐浴在佛光之中,都接受无量无边诸佛如来灌顶。
/ Q4 @  s3 D* \) k2 U+ A. [. }
8 t1 M0 K9 w, b3 S○心有:“肉团心”,佛经讲的不是这个心;“缘虑心”,能思惟想象的心,现在人把脑当作心,这也不是真心;“灵知心”,是灵敏觉知,这才是真心。
* U) _8 s$ m; C; ~+ ]
' A: c# `2 \8 ~, @. w4 E5 [" R8 P○六根的根性是真心,真如本性;六识是妄心、是缘虑心。佛菩萨是真心做主,缘虑心是作用。好比真心是主人,缘虑心是佣人,所以佛菩萨自在!凡夫是缘虑心做主,就是佣人当家,主人听佣人摆布,所以凡夫可怜!
; D+ h; @+ x+ G+ q! _9 K
( v9 h  x, b) B, d7 i○法界在哪里?法界根本没有,“无名、无相”。要细心体会,体会一分有一分受用,体会两分有两分受用,这是真正做功夫、做学问。真如本性不随迷悟,可它在起作用时,悟它就显,迷就不显,不是说悟了它就有,迷了他就没有。真心自性就在你六根门头放光动地,在眼它是见,在耳它是闻,迷悟感受不一样,悟是清净、平等、觉,迷是污染、不平等、不觉。
9 T* c1 a9 B, k$ C7 L& k* C" L
$ }1 q9 c* k; i6 ?7 I○我们住五浊恶世,是我们心不善,是不善、不净的心变现出来的,我们念头一转,世界都变了。一念善,世间灾难统统化解了,要以爱心、感谢心对待一切人事物。
: o; s! s' ~1 {' s
( X, J5 [0 k9 [/ }○正规佛教道场,一进山门,就看见弥勒菩萨、四大天王,都是表法的。 2 f9 Y. K* Y7 w( R& m/ [0 n! K+ g' d
- e; ?( ]$ _' X( R7 y9 p
○弥勒菩萨,代表笑面迎人,也代表欢喜。无论对什么人要用欢喜心,“常生欢喜心”。我们要以笑面迎人,佛门千百年前就提倡微笑运动。弥勒菩萨肚皮大,代表能包容,量大福大,没有不能包容的,这是学佛的先决条件。你要有大量、能包容,对一切众生生欢喜心,特别是对你的冤家对头,你才有资格入佛门。 ' E9 s1 l3 Q* k* ?

( n* C) D& L: u, j3 E* O7 H○东方“持国天王”,表负责尽职,手上拿琵琶表中道,生活、工作、处事待人接物要取中道,不能过之,不能不及。& g' E/ E4 c. h! t# `' N& S# M

, a9 U4 G4 L. M' W5 J○南方“增长天王”,表道德、智慧、才艺要增长,手上拿剑,表智慧。( J4 Z" M0 E$ P7 U$ x2 {

; }$ w7 A3 m$ a) h& l9 b6 _○西方“广目天王”,表多看。手上拿的龙或蛇,表多变。
6 |2 a! ]9 B" r& H) [2 K' |: ]5 l* r' C& n3 n
○北方“多闻天王”,表做学问,读万卷书,手拿伞盖,表防止污染。
8 h+ V* x* C- Q0 a0 c& B& P- S
7 H# V' |7 k# U; Z○佛菩萨坐或站在莲花上,莲花代表自性,自性万德万能、清净不染,不是真的坐或站在莲花上,是表法。
. k6 o" ?2 m$ H& Q$ |$ E- P
* C5 O! N, E% W○供佛像的意思:一、“报恩”。知恩报恩是做人的道理,忘恩负义必堕三途。二、“见贤思齐”。佛像提醒我,向他学习,他能成佛我也要成佛。看到佛像就要想到佛的存心、发的什么愿,佛怎么生活、工作、处事待人接物,我样样向他学习。
5 R+ U5 d- |5 M% J$ y( e! |5 [1 v# s) h6 C+ m
○供佛像,始终一生就供一尊,为什么?印象深刻,将来往生时佛现的像一定现这一尊。天天看他,将来往生时,他终于来了。如果供很多像,到时候,到底哪一尊是阿弥陀佛,是不是真的,你念头一动,他就走了。 9 w2 L/ b8 x( o8 J5 A: U$ O( _, J9 U
0 u8 R. f" R" r9 q% f
○佛像要供在上方。房屋从任何一个门进入,头一个看到,这个位置就是上方。 " V% F( X3 C  |5 @' F  A/ V6 f$ r; ^

% m1 e) m  E. f5 {○供水,心像水一样干净、清净,平等。水不是给佛喝的,因此水不能有颜色,不能供茶水。不供灯、不烧香都没关系,这杯水最重要。供杯最好是玻璃杯透明的。+ t( D" e3 e8 g" A$ [9 h' n- A( U

1 F5 x/ L" g. [9 D. h# ]% x. x8 S○香表戒定慧,烧香就不要忘记戒定慧。
% [, y6 U3 E2 d* i( T3 k
( {5 o" g# l0 D/ q" W- J○用真诚、清净、平等心,念香赞,受用不可思议,心真诚、清净、平等,就跟诸佛感应道交。
9 R0 u" O& z  X5 d0 B, ?1 p  d
2 q0 n  B9 ?9 Z3 T8 }& h○佛前点灯,表我心要光明,像灯一样,灯代表智慧光明。
0 v3 [- d9 ^3 G. \' W. B5 k/ K0 x$ W0 w/ Y4 o4 W4 E! d1 ~
○“灯”,从前供油灯、蜡烛,就是“燃烧自己,照亮别人”,对一切众生,要牺牲奉献、舍己为人。帮助人,只要尽心尽力就是圆满功德。   
" ^( o4 M& {$ M8 y; d' V8 U
& p* q2 Q# x5 E0 w2 a○“花”,代表因,花开得好,果一定好,修好因、种善因,只要看到花就懂得断恶修善,穿上花衣服,也表断恶修善。 9 m" m7 q0 j, s1 M  R4 m3 T& P

& `; Q3 m0 t  T$ f○采花供佛,是伤害众生,
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2016-9-24 18:23:09 | 显示全部楼层
但是这个众生跟佛结上缘,他来生转世,他会学佛,给他阿赖耶识里种上佛种,这个功大于过,你每天作功德回向给他。: t0 c- s  }# ^( \0 r- B9 w

; y" E. N9 I3 e. L' G5 \8 n' o○“果”是我们希求的,希望美满的结果。“果”象征菩提涅槃。
8 X; D' S& c6 B; K/ H4 D
) n+ t4 o7 V! a* a○供饭菜,表希望佛法常住世间。 , q/ h5 @+ V4 n* ~  u+ I0 }

+ F. G: ]3 C: N/ T2 q: _○造佛像、画佛像,要画全身,站、坐没关系。破坏佛的形象,乃至佛的画像,要是恶意糟蹋破坏,都等于出佛身血,摆艺术品,一个佛菩萨的头,出佛身血,五逆罪。
# g  c2 C2 o6 N2 s5 E4 M3 b5 F5 G* y( u- i8 Y  e9 z; h, B2 [" ]0 I$ ?
○善根、福德、因缘:因缘是你能遇到;善根是能信、能解;发愿专修往生,是福德。1 p1 z" T/ W! A0 o

9 e/ m2 ]/ f5 M  {/ [. E( Q○具足信愿行,对净土法门、阿弥陀佛、西方极乐世界你真相信,真想去,真的肯念这一句阿弥陀佛,能信、能解、能行、能证,你就是有缘众生。 7 t$ y3 ?2 X7 J5 L8 Z# S4 g
9 ^+ t/ A3 {2 \) B& j
○“佛不度无缘之人”,什么叫无缘?不听话、不相信、不肯接受、不能依教奉行。 . j- R7 i$ p5 T% N) H2 T, Z* ]* t
, @, Z# B8 ]9 D% X) _
○学佛人,护法神一天到晚都看着你,你如法修行,它欢喜护持你,你不如法它就离开了,理都不理,你怎么巴结也巴结不上,你要是没道、没法,恶鬼恶神就跟着你了,你麻烦就大了。 0 S/ D' f. g( V8 ?" g* M9 G' ^
! m: y) g6 @' C6 U) g: m2 g) S. m& W
○佛菩萨大慈大悲,看到我们做坏事,他心清净,不找我们麻烦;鬼神是凡夫,看到我们做恶,他生气,我们有重大罪恶,鬼神就来惩罚,重的遇到灾难,轻的折福。什么叫“天地鬼神”?不同维次空间的生物。
9 A2 l& n: c# x5 V$ [( [1 y' A3 G0 G- }8 V* F* Q8 F- t, I7 G
○你喜欢神通、感应,喜欢跟妖魔鬼怪打交道,他就来了。对这类众生,应敬而远之。念佛人除阿弥陀佛之外,绝不念他,就平安了。世、出世法,神通不能解决,智慧才能解决,只要开智慧,自然有神通,神通是附带的。求神通容易走偏。
8 s6 y! z( B* M0 F- @
$ b& r6 b0 d! f8 y○向佛菩萨或向天地鬼神祈祷,“要从无思无虑处”,使心地真正清净,没一个妄念,就是真诚心、清净心、恭敬心,至诚恭敬去祷告,才有感应。   G7 e6 g/ L- j# c- E9 I- C1 J

9 g* R  Y* g/ M  e○神咒确实非常灵验,与鬼神勾通,要紧的两桩事:一是以真诚心,诚则灵,诚就能与佛菩萨、与天地鬼神交通。二是咒的音正确,咒里大部分是鬼神的语言,发音正确感应就非常快速,你说的他能听得懂。音不正确,他听就有困难了,所以,以真诚、正确的发音,就有不可思议的灵验。
7 Q# t3 T' J9 H6 w, k' n+ v( P9 V" U9 Y3 f. a
○物质是从能量变现出来的,能量就是心。物质也能回归成能量。
, c) {2 y" y4 _% O4 R
* P# k. w4 c) K0 f○极乐世界在哪里?就在此地,古人说“生则决定生,去则实不去”。就是你转换了空间的维次,有如看电视换频道一样,按钮在起心动念。从心想生。
" _. q# k& c! y0 j5 w: v2 ^) L
  h+ F; |# `* [○净土法门叫二力法门。只要具足信、愿、行,深信切愿老实念佛,是自力,阿弥陀佛四十八愿加持,是他力。 # Q6 T0 {/ L. z6 O/ f! W

0 w) C7 X* d8 x6 c( x○学佛,必须要“信解行证”,才能得受用。“有解无行,增长邪见。有行无解,增长无明”。
1 u$ b) I, r# H- f+ y
9 Y) q9 x6 v6 D  h" D, c○凡生到边地疑城的人都是信心不足,第一怀疑佛讲的到底极乐世界是真的还是假的,万一是真的那我就真的往生了。所以他很用功,他真干,他要不真干,就不能往生。第二怀疑自己,业障深重,我真能往生吗?但他也是信愿行。他具足往生的条件,就是疑没断。
% r# z. b+ J6 h+ Q3 E' ~- b
1 Y" P# W$ Q' b' P0 ~6 f○人运五年一转,一生中有最好的五年,也有最坏的五年。少壮时有福最好能舍,给大众共享,舍后,命里还有。年轻时福报来了不去享,把享受的福报延后了,修晚年的福报。 1 x0 ~7 F: w# E6 G: n3 s
0 d1 G4 Z+ X3 N# S+ }8 v# s. j! \+ r% F
○在信徒里说法师过失、毁谤法师,让信徒对法师信心退失,把信徒善根断掉了。6 q$ n+ `& j) F- [( L

8 ]; n: d1 r+ y9 J3 `! g○“以是因缘,堕于四种地狱中若干万岁”。地狱出来后生在人道,做五百世人,生下来眼睛就瞎了。1 t2 d* F# V  A2 Y1 q5 _  B
; Y/ f/ Y5 ~* w# M  D
○出家人日常问对都用阿弥陀佛,如我们叫某人,他答复不说我,他说阿弥陀佛,都用佛号来代替。
1 W6 L0 ~8 L6 G! P# p8 M/ }- Q9 U& u( x' m' R  Q  ^( u: ~$ t
○年纪大,体力衰,诵经不一定跪着,喜欢怎么念就怎么念。躺着听录音、听念佛、听念经,功德都是相等的,躺着不可以出声念,会伤气、伤身体。 / G0 X/ y& i& L, h7 R

" r" L8 B& r$ P# p4 K○把讲经的光碟、音带到处去送人,就是你讲经说法了。, d$ J9 j! ^8 {# T6 L
) d' N  X# t. t3 P: k" @# ^/ D
○把佛经放在最好的地方供养着,有好书架,放在最上层。随便放,不尊重,不尊经,就不尊重佛陀教诲,怎会学到东西?
% [+ T; N7 A+ c+ F$ B; P, b7 y+ `( p, p
○佛菩萨到世间来,绝对不暴露身份,身份一露,立刻就走。他不走是假的。
' q* v& p; ~, f2 L8 M7 ~" J
( D  d5 x4 c* E1 f1 j7 }○问:每天念一千声地藏名号,满一千天,能得鬼神拥护,临终不会有障碍,可以吗?是否杂修?可以,不算杂修,因为你有期限,初学用这个方法作助修,念佛为正修,正修是尽形寿,一生中,一天不能缺,助修是三年,也相当的专。你不念也行,专念阿弥陀佛,鬼神都尊敬阿弥陀佛,专念阿弥陀佛,临终鬼神不会来扰乱。 " X; U( C0 g/ I, u% P! _1 A
1 k3 `. k$ Y( w# m9 G7 Q+ ?) e* C
○观音菩萨与娑婆世界的缘特深,所以在急难、恐怖时,佛劝我们称念“观音圣号”。 / Q* E( x6 _6 p4 ~

+ ?! l; a7 j# {; M7 D○印祖劝人念佛,每天自己功课做完之后,一心称念“南无观世音菩萨”名号一千遍,回向一切众生,求愿社会安定、世界和平,为众生消灾免难。 ) n8 ^7 o* h# H0 D. d$ S$ M

+ l' U$ j  J: Z5 w- J( g: w○佛说“正法时期戒律成就,像法时期禅定成就,末法时期净土成就”。戒律,条条都有开缘。为自己不可以开,为众生可以开。举例:偷盗,为自己利益决定不能偷盗,为众生的利益可以偷。般刺密帝法师把国宝“楞严经”偷到中国来,中国这么多人得到利益,般刺密帝要不偷,可能“楞严经”就失传了,他这偷盗的功德多大,他没罪。
; O8 t9 D! v( ]. W7 @3 z& K$ k( H  U, f9 V5 V: \2 {
○密教是佛法里最高级的佛法,什么人有资格学密?八地菩萨。无明差不多快破尽,法身差不多圆满了。真正达到“外不著相,内不动心”才行。 / d) h1 i& v" c' D

+ `+ \8 U3 O2 o! c2 d2 S9 J○“有禅有净土,犹如戴角虎”,这话是祖师看学禅不能成就,用这劝他回头,意思是说,你禅的路走不通,净或许还有成就。祖师大德决定不是教你学两个、三个法门。还有禅密净三修,你说糟不糟? 2 {* v( i, d" ]+ q- X5 @4 M
0 ^2 T' S, y, P. M8 ~
○回向通忏悔。  
- u# P0 Q2 n6 _5 L. p* ~+ \, M9 K) d# G
○将自己断恶修善的一切功德,回向求生净土,你就得大圆满。
. n. ^5 m8 i( X& }. |
( w( y& |# {# t, C# R" U○回向必讲三处:一、回向菩提,菩提是智慧、是觉悟,我们不求人天福报,只求真实智慧、真实觉悟,求觉而不迷,真实明了宇宙真相。二、回向众生。愿三宝加被,尽心尽力协助一切众生破迷开悟,离苦得乐,不为自己。我有智慧、有福报,都给众生享受,自己绝对不留恋这些享受,天上人间的福报能放下、舍弃。三、回向实际。实际是真如本性,禅宗讲的明心见性,见性成佛。学佛不求别的,求明心见性,求恢复自己本来面目。开发自性,不向外求。自性里有无量的智慧、宝藏,取之不尽,用之不竭。 ' ?* _: S  N! v! f: K  u8 r' ^

: R6 T8 t* g5 Z" U. T0 r( ?○回向就是转变。生活中,一毛一尘一沙一滴,
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2016-9-24 18:24:07 | 显示全部楼层
都可以转成净业,这就是你会回向了。人家来找你,你欢欢喜喜恭敬的看他,他就是阿弥陀佛,我就把他转成阿弥陀佛,这叫回向。一切人事物都是诸佛菩萨示现,全是诸佛菩萨的化身,是法身、报身,你要能相信,你把境界转过来,恭喜你,你入了一真法界。
8 N7 {) ^  b; M. R2 C* r2 p: K6 ]- g+ M- n. F( B' ^% T0 ^: {$ S
○回向是把自己所修的一切功德、福德与一切众生共享,绝不自己享受。与一切众生、与一切诸佛菩萨共享,福报永远享不尽。 7 m. P! Z0 \& q- d
/ z1 t4 ]8 ^6 U% W4 X9 D
○回向是自己完全不要,全部供养大众。自己还要留一点,百分之九十九布施供养,百分之一留着自己受用,这是夹杂着毫分不善。 # r& s/ R: M" r3 N
5 D6 [! [" H& N( O6 y* `: e! o6 f* u
○把你所学的功德回向给他,并不是你自己没有了。佛祖常常比喻,我们自己像一支点燃的蜡烛,光明遍照,他迷惑颠倒,也是蜡烛,没有点燃,我这光借给他,把他也点燃,他也亮了,我们一丝毫损失没有。并不是我们回向给他,我就没有了,越回向,越殊胜。读经、念佛,这些功德都回向给冤亲债主,他接受了,你往后修行一帆风顺。
' F8 C6 R8 O$ y  D+ h
# o2 s6 k: a0 n, y9 w. ]4 j& w○家眷有苦难或病痛,念经、念佛回向十方法界,希望一切众生没有病痛、苦难,都能得平安利益,你家人就得真实利益。在佛菩萨前祷告了半天不灵,原因是心量太小,全是自私自利,不晓得把修行的功德扩大到十法界。 2 t+ E1 A% w( N0 `: d; ?- S- E

' R. ]2 W& u$ L2 ]* q! b2 r1 W! M○护生放生,才能化解冤业。对冤家要想办法超度他、帮助他。超度这个意念是念念不忘,一生中修学点点滴滴功德,都回向给他们,自己的冤亲债主统统化解了,那就叫大功德!利他才是真正自利,自利才是真正害自己,这个道理要参透。
+ F+ {& o9 R+ a( W7 y
: s- [2 r0 E. G) s* i6 D6 Z○放生仪式,给它念阿弥陀佛,念三皈依就很好了。三皈依:皈依佛,不堕地狱;皈依法,不堕饿鬼;皈依僧,不堕旁生。 3 c# T( q% b# O; X0 [  y/ ]; Y0 {
, F4 D+ n& Z1 ~  L
○畜生听到佛名、咒语,都能超生。所以放生前,一定念咒,念经,念佛给它听。) l% `+ Y1 j9 i& C, ^
$ U, f3 w+ a$ ]9 f8 @; I
○看见死去的小动物或做肉食时,给它念佛号、念往生咒,给它回向,给它念三皈依,它欢喜。它就得福报了。 - I& V3 y* D; M5 u2 p

% X5 ]  I0 v  `6 {& S; V○堕胎诵《地藏经》怎么回向?佛告诉我们,儿女跟母亲这个缘非常深,没缘不会到你家来。缘有四种,有报恩来的,过去你对他有恩惠,这一生就是孝子贤孙,你堕胎把他杀掉,恩将仇报,恩没有了,结了冤仇,下次再遇到,他来报仇。如果是报怨,你把他杀掉,怨上加怨,这个冤愈结愈深,生生世世冤冤相报、没完没了。要解这个冤结,《地藏经》里的做法很有效,你能够学习婆罗门女、光目女那样勇猛精进的修学,这个冤结就解开了。 ( M" U' `4 u6 a: q3 N/ _

; k" S1 g2 @; w% f○已经做了这个事怎么办?一定要知道忏悔,要想办法补救。怎么补救?一定要断恶修善、积功累德,把你所修行的功德,回向给他,希望冤结化解。不是念几部《地藏经》就行了。这事要自己做,别人没办法代替,佛菩萨都无可奈何。 , k7 L9 r3 H+ P# Q1 p* Z
1 u  r8 z. k" B" E" f
○怀孕时每天读一部《地藏经》,或念一千声地藏菩萨名号,要以真诚恭敬心来念诵,福报就很大了。纵然怀孕的小孩是报怨的,冤家债主来的,你能这样照顾他,冤结就化解了。你对他有恩,他就不报怨了,他来感恩。转变要从一开端,最低限度要在生产七天之前,当然愈早愈好。可知神识来投胎,他有念头、有波动,所以母亲起心动念、一切举止就影响他。母亲怀孕时,起心动念都是善的、清净的,胎儿受利益就太大太大了。人人都希望儿女好,孝子贤孙,要怎样教?怀孕时自己要行孝,要尽孝,孝的波就影响他。我们修清净、修福,这才真正叫他种下深深的种子,决定不是迷信。 & @* P  y6 E2 u4 h8 F+ M7 C8 u3 x
) e+ v  w' T% G# _1 y4 O, g
○梦到过去父母、家亲眷属,他来求你帮助,你醒后最好诵经、念佛,给他回向。《地藏经》念一遍或三遍,地藏菩萨名号念一万声,定数向他回向。他来找你,你真帮忙,确确实实能够离苦。你诵经念佛给他回向,他得多少利益就看你念的诚心。你念的心愈虔诚、愈清净,他得的福就愈大。如果你诵经念佛里面还夹杂乱心所念,他得的利益就少。愈是虔诚恭敬,他得福愈大,我们自己修福也大。经上讲,我们自己得福七分之六,他得七分之一。梦到不学佛的人,给他烧一点纸钱,他需要。你所梦到多半是在鬼道,畜生道、人道不会来找你,地狱道没办法出来。
4 G: h0 g6 |( F' ]( W4 G$ K% a, {9 {  j0 x. B
○教育儿童,应教他念《弟子规》、《三字经》、《大学》、《论语》、《吉凶经》、《十善业道经》、《阿弥陀经》。$ [2 r+ h  ]; ^8 q
9 s1 E. p0 B/ u. p$ x  x

; b, C3 I, n, E# [
& z5 b7 T/ s1 T$ o( M  G+ \% q3 M○附:礼佛仪式
! @3 M$ {8 @5 a2 ~+ s( F2 c1、 两手十指并拢合掌当胸,距胸一拳远,站离拜垫约三寸,两足成八字,左右足跟距约二寸,足尖距约八寸。( ?* x4 l! ~* P$ k7 w. a5 L
2、 身前躬,同时右掌向下按于拜垫中心;两膝分开跪于拜垫上。
7 ?! W" Q8 e8 m3 M6 G! w. b3、 左掌按于拜垫左前方。
/ ^; T6 b% L5 Y; L0 P; w! k5 A4、 右掌移至拜垫右前方,两掌距六寸许。两肘对两膝。* Z( B6 @1 `% {$ L
5、 两足尖往后滑,使足背挨拜垫,臀部尽量下坐,不要抬起。6 }0 `, e( Z$ p4 `5 U
6、 头叩于两掌中间的拜垫上。
; n6 R8 ?5 u0 R$ H! \+ z/ c7、 两掌向外翻转,令手心向上。(意在以两手承佛足,故曰头面接足礼)" |/ X% P/ |# P7 P% |2 G
8、 两手曲指如轻握拳,立即边翻转边伸直手指,令手心按于原处。
! J. o' n: `: q+ H; S5 {  m9、 头抬起。
8 r0 n  Z2 U' Q: J. ^! U10、右掌移至拜垫中心。8 j. B- s$ K$ b- M9 e2 x
11、足尖前移,令足心著垫,臀部抬起,两膝离垫,起身。
$ Z9 \8 A8 z. j  i8 V* F+ P12、同时左掌离垫,移至胸前如合掌状。" }: q0 T- l4 V7 @2 m, m
13、右掌撑起合于左掌当胸。此为一拜。至少三拜,多则以三数递加。4 ]# n3 j% T* h. ?# Z. L8 o
拜毕尚有一礼,名曰问讯,当拜毕两手当胸时,鞠躬,将右掌置于左掌之内,叠成拳式后,将双手食指竖起相合,缓缓从下向上举起与眉间齐,再边徐徐下移至腹前,边右手置于左手之上,(手心向上),两大拇指相注,手便散开而退。此为拜佛礼毕,头再略一低而已。 - v$ Q' h/ M* [
7 C" o6 i! @% u) s
欢迎翻印 功德无量
8 E7 L' t+ Q' F结缘赠送 非卖品( O* n+ d5 O9 p- i+ F$ V

" t* y* I* C) _--------------------------------------
% A: _7 c( q- Z○自省 自律 自信 自立 --------自强不息
, m: V; C+ E9 Q* h! w+ A% O* i$ j. u
勤思 勤学 勤练 勤俭 --------勤能补拙
0 [- A1 N* P8 W1 F* h- }8 ?8 U1 G$ ]$ _
第一章前言4 }. |' k( U- @& r2 P
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|佛教网络

GMT+8, 2026-8-5 07:53 , Processed in 0.094324 second(s), 12 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表